1190/ 1915 kcal
275/ 319 kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
장어조림 (1/4소접시, 28g) | 50kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
당근쥬스 (1컵, 200ml) | 80kcal |
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
참치샐러드 (1소접시, 110g) | 163kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 10g) | 56kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
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