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05월 16일 (음식 1168kcal, 운동 603kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
1168/ 1493 kcal
603/ 248 kcal
아침식사439kcal(37.59%)
마 (1회분, 100g)
135kcal
[대니쉬]the 건강한 우유 (1회, 120ml)
75kcal
[CHOICE L]실속두부 (1회분, 130g)
89kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
블루베리 (1인분, 80g)
45kcal
점심식사401kcal(34.33%)
훈제오리 (1회분, 162g)
226kcal
참나물무침 (1회분, 196g)
145kcal
양파즙 (1회분, 100g)
30kcal
오후간식28kcal(2.40%)
아메리카노 (3잔, 900ml)
28kcal
저녁식사300kcal(25.68%)
사과 (1회분, 155g)
88kcal
녹색계란 구운란 (1회분, 45g)
69kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 120g)
96kcal
건자두(푸룬) (1회분, 20g)
47kcal
운동603kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
빠르게걷기 (85분)
323kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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