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  • 써니다해·지존
  • 2016.05.16 20:56
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05월 16일 (음식 1187kcal, 운동 200kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
1187/ 1483 kcal
200/ 247 kcal
아침식사293kcal(24.68%)
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉,30g)
 115kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml)
 130kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
 48kcal
점심식사894kcal(75.32%)
입터져서 갓파스시에서 11접시나 먹었네요~ㅠㅠ
오늘 운동이라도 안하면 클날듯요~^^;
연어초밥 (2인분, 500g)
 894kcal
저녁식사0kcal(%)
낮에 하루치 칼로리를 다 먹어치우고 아직 소화가 덜된듯해서~간만에 수분충전합니다~^^
운동200kcal
사이드크런치 (10분)
 80kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
 60kcal
크로스 크런치 (10분)
 60kcal
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