1332/ 1020 kcal
599/ 170 kcal
구운달걀 (1개, 35g) | 56kcal |
[네슬레] 킷캣 미니 (1개, 11g) | 57kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부된장국 (1대접, 253g) | 228kcal |
갓김치 (1소접시, 100g) | 58kcal |
우뭇가사리무침 (3소접시, 210g) | 141kcal |
고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간고등어 (1회분, 150g) | 369kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
청양고추 (3개, 24g) | 15kcal |
갓김치 (1소접시, 70g) | 40kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
0
54
