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05월 17일 (음식 1550kcal, 운동 621kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 970kcal
1550/ 2278 kcal
621/ 379 kcal
아침식사322kcal(20.77%)
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
홍합무국 (1대접, 84g)
63kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 8g)
40kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사382kcal(24.65%)
흑미밥 (1공기, 100g)
139kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
오징어볶음 (1소접시, 97g)
102kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
저녁식사846kcal(54.58%)
김밥 1줄 (1줄, 280g)
444kcal
자몽에이슬 (1병, ml)
402kcal
운동621kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
볼링 (60분)
180kcal
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