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05월 17일 (음식 1413kcal, 운동 432kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1413/ 1298 kcal
432/ 216 kcal
아침식사484kcal(34.25%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g)
223kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
점심식사487kcal(34.47%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g)
310kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
오후간식417kcal(29.51%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
저녁식사25kcal(1.77%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml)
25kcal
운동432kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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