view-top

-13키로 감량 후기!!!!!

다신님들 안녕하세요...제가 13키로 감량으로 글을 쓰게 되네요...이런날이 올줄이야...
흠흠..전 일단 149에 56키로까지 나갔었던 비만이었어요..최대 56키로를 찍었었죠....ㅠㅠ지금 사진은 한 53키로대 사진인데요?지금 보고 있어도 안 믿깁니다.
하.지.만!13키로 감량을 한 제 모습은 좀 다르죠...

이게 지금 제 모숩입니다.허벅지 끼리 사이가 안좋아 졌구요..뱃살은 거의 없습니다.지금은 155에 43키로 이구요 나이는 13살 입니다.운동은요..한창 뺄때는 운동 3시간 씩 했는데.....지금은 스쿼트 위주로 1시간 정도 합니다.식단 조절은 3끼 조금씩 자유식으로 먹고 있습니다..


전 앞으로 다이어트 후유증으로 키가크지 않을까봐
줄넘기와 수영을 할 예정 입니다~

지금까지 13살의 다이어트 후기를 읽어 주셔서 감사합니다!그리고 다신님들의 다이어트 성공 기원할게요

  • DONG NI
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (192)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.02 19:15
  • 우와 저도 노력해서 노력한 성과 갖고 싶네요
  • 답글쓰기
초보
  • 낭룽
  • 06.10 02:41
  • 대단해요
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.28 17:31
  • 그러치
  • 답글쓰기
초보
  • 그러치
  • 05.26 14:42
  • 영양도 챙기세요~
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.26 07:08
  • 5n만들고팡 한 3-4개월 이요..
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.26 07:07
  • 포냐님 감사합니다
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.26 07:07
  • 신예쁨
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.26 07:07
  • 153.2 홧팅
  • 답글쓰기
정석
  • DONG NI
  • 05.26 07:07
  • 잘해보드라고 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 왕똥팔쓰
  • 05.26 02:21
  • 우와 ㅠㅠ 진짜 부러워요 ㅠㅠ 어린데도 !! 얼마나 걸리셨나유??
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글