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05월 18일 (음식 1317kcal, 운동 598kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 382kcal
1317/ 1321 kcal
598/ 220 kcal
아침식사639kcal(48.52%)
천마밀콘플레이크 (2포, 40g)
148kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
방울토마토 1개 (15.0개, 300g)
90kcal
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g)
170kcal
찐 버섯 (1회분,10g)
33kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
점심식사357kcal(27.11%)
양배추찜 (1회, 50g)
21kcal
송이버섯구이 (1인분,0g)
80kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
익힌가지 (1회,100g)
66kcal
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분,32g)
170kcal
오후간식151kcal(11.47%)
[롯데] 자일리톨껌 (3개, 9g)
6kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사170kcal(12.91%)
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분,32g)
170kcal
운동598kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
서있기 (60분)
60kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
서있기 (60분)
86kcal
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