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06월 20일 (음식 1070kcal, 운동 420kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1070/ 1058 kcal
420/ 176 kcal
아침식사175kcal(16.36%)
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
송이버섯구이 (1인분,0g)
80kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
점심식사133kcal(12.43%)
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
송이버섯구이 (1인분,0g)
80kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
오후간식270kcal(25.23%)
[포라이프 단백질 파우더] (1회분, 32g)
160kcal
[크라운제과] 밤양갱 (1/2회분, 25g)
72kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1/4봉지, 23g)
38kcal
저녁식사492kcal(45.98%)
[포라이프 단백질 파우더] (1회분, 32g)
160kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g)
290kcal
운동420kcal
서있기 (60분)
60kcal
서있기 (60분)
60kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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