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05월 18일 (음식 1510kcal, 운동 30kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 419kcal
1510/1273 kcal
30/ 212< kcal
아침식사374kcal(24.77%)
[일동] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g)
193kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
바게뜨빵 (2조각, 34g)
88kcal
점심식사261kcal(17.28%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉,200g)
102kcal
팥밥 (1/4공기,90g)
75kcal
양배추샐러드 (1/2인분,50g)
35kcal
버섯볶음 (1/4소접시,128g)
24kcal
애호박 (1/4소접시,100g)
9kcal
가지구이 (1/4인분,100g)
16kcal
오후간식300kcal(19.87%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 310ml)
300kcal
저녁식사575kcal(38.08%)
사과 (1/2회분,100g)
28kcal
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
운동30kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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