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  • 한도리짱·입문
  • 2016.05.18 20:26
Q.근력운동 꼭해야할까요?
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인바디결과 근육량은 조절할 필요가 없으나 체지방만 10키로 조절하라는 결과가 나왔는데 뛰고 걷는 유산소운동은 좋아하는데 타바타운동이나 근력운동은 너무 싫어해서요ㅠㅠ 유산소 운동으로만 살빼신분있으신가요
  • 한도리짱
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댓글 (5)

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입문
  • 한도리짱
  • 05.19 12:32
  • 황낭자 근력운동ㄴ꼭해야겠네요ㅠㅠㅠ 감사합니다!
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지존
  • 황낭자
  • 05.18 21:17
  • 유산소만으로두 뺀적있는데 요요가 빨리와요 ㅠ
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입문
  • 한도리짱
  • 05.18 20:44
  • 남냠 타냐이스 감사합니다ㅠㅠ 지금 근육량을보고 힘들다는이유로 제자신에게 핑계를대는것 같네요ㅠㅠ!
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정석
  • 타냐이스
  • 05.18 20:42
  • 지금 운동해도 적게먹으면서 빼면 근육도 빠질겁니다
    근력운동이 칼로리 소모가 크기도 하고요
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다신
  • 근육아드루와
  • 05.18 20:31
  • 단순히살만 빼실게 아니라 좀더 이쁜 바디라인으로 빼실거라면 근력 운동도 같이 하는게 좋지 않을까 싶어요^^
    전 겉으로 보면 나쁘지 않지만 근육 부족형바디라서 근력운동만 하고 있어요
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