932/ 1388 kcal
369/ 231 kcal
김 (1회분,100g) | 19kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
[아워홈] 함박스테이크 (1.5회분, 67g) | 165kcal |
식빵 (3/4쪽, 30g) | 83kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분,30g) | 125kcal |
ORGA Organic코코아씨리얼 (1.5회분, 45g) | 165kcal |
스트레칭 (20분) | 60kcal |
태보 (30분) | 195kcal |
보통 걷기 (40분) | 114kcal |
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