1254/ 1907 kcal
280/ 317 kcal
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
참치캔 (1/2캔, 105g) | 287kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
[서울우유] 저지방 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
시저스 킥 (9분) | 54kcal |
계단내려가기 (2분) | 6kcal |
국민체조 (5분) | 16kcal |
자유영 수영 (15분) | 135kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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