view-top

Q.식단 기록할때 그램수 어떻게확인하세요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에 매일먹은것 기록해서 칼로리계산하잖아용
근데 저울없이 눈대중으로 그램수 가늠해서 칼로리를 기재하기가 힘들어서요 ㅠ
예를 들어서 새송이버섯1개를먹엇는데 이게몇그램인지몰라서 대충기본값으로 적긴하는데 내가 정확하게적는게맞는지 걱정이예요
다른 분들은 어떻게하고계세요 ?
  • J.Ran
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 타냐이스
  • 05.18 22:19
  • 저도 휴대용저울 샀어요 스마트폰보다 조금 작은사이즈라서 들고다니면서 써요 올리는 판이 작아서 좀 불편하긴한데 도움이 많이 되더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • J.Ran
  • 05.18 21:21
  • 오오 그것도좋은방법이네요 저울을사거나 아예높게잡아야겟어요 감사합니당 ^^
  • 답글쓰기
정석
  • 폭식주의보
  • 05.18 21:16
  • 저 취미가 제빵이라 겸사겸사 저울샀어요. 아니면 아예 카로리를 높게 써요 적게쓰는거 보다는 경각심 가지라구요ㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글