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05월 19일 (음식 1270.5kcal, 운동 540kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 947kcal
1270/ 2012 kcal
540/ 335 kcal
아침식사412kcal(32.44%)
칙바주스 (1회분, 180g)
176kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
129kcal
점심식사470kcal(36.97%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g)
195kcal
[동의] 훈제란 (1개,42g)
65kcal
오후간식244kcal(19.21%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
129kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
저녁식사145kcal(11.42%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
운동540kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
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