686/ 1547 kcal
274/ 257 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
느타리버섯볶음 (0소접시, 10g) | 5kcal |
진미채볶음 (0접시, 5g) | 13kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
앉았다 일어나기 (10분) | 45kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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