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05월 19일 (음식 1398kcal, 운동 174kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
1398/ 1506 kcal
174/ 251 kcal
아침식사261kcal(18.67%)
사과 부사 (2개, 200g)
114kcal
F&N NewtriSoy original (2.5회분, 200g)
147kcal
점심식사662kcal(47.35%)
페스토 크림 리조또 (1.5회분, 300g)
409kcal
치킨스테이크 (1/2접시, 0g)
237kcal
루꼴라 (1회분, 100g)
16kcal
오후간식164kcal(11.73%)
Marie cookies (1회분, 50g)
130kcal
조미캐슈넛 (1/2회분, 6g)
34kcal
저녁식사311kcal(22.25%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
KEEPIE sesame soy dressing (2회분, 30g)
54kcal
Delmonte Whole Kernel corn (1회분, 130g)
61kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
운동174kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
플랭크 (10분)
60kcal
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