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05월 19일 (음식 1523.8kcal, 운동 660kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1523/ 1464 kcal
660/ 244 kcal
아침식사215kcal(14.12%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 250ml)
168kcal
콩깨가루 (1회분, 10g)
47kcal
점심식사638kcal(41.88%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
53kcal
애호박볶음 (1인분,0g)
92kcal
파김치 (1인분,50g)
30kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g)
82kcal
저녁식사671kcal(44.06%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g)
175kcal
참치김밥 (1인분,300g)
496kcal
운동660kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
  • leeyu
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