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05월 20일 (음식 1212kcal, 운동 754kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1212/ 876 kcal
754/ 146 kcal
아침식사126kcal(10.40%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
점심식사190kcal(15.68%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 250ml)
190kcal
오후간식114kcal(9.41%)
오렌지 (1개, 400g)
114kcal
저녁식사782kcal(64.52%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 400g)
529kcal
삼계탕 (1인분, 200g)
201kcal
더덕무침 (1뿌리, 50g)
52kcal
운동754kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
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