1545/ 2278 kcal
545/ 379 kcal
흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
순두부국 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
고등어구이 (1토막, 52g) | 136kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (4회분, 100ml) | 108kcal |
문어 (1회분, 200g) | 148kcal |
맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
소주 (2잔, 90ml) | 126kcal |
보통 걷기 (140분) | 364kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
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