910/ 1500 kcal
927/ 250 kcal
수박 (1조각, 255g) | 51kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
자색고구마 (1개, 150g) | 195kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
통밀빵 (1조각, 73g) | 194kcal |
크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
수박 (1조각, 245g) | 49kcal |
등산 하이킹 (80분) | 640kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
발레 (40분) | 280kcal |
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