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05월 20일 (음식 946kcal, 운동 201kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 1498kcal
946/ 2690 kcal
201/ 448 kcal
아침식사104kcal(10.99%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 35g)
43kcal
무쌈(쌈무) (4장, 48g)
12kcal
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사354kcal(37.42%)
아욱된장국 (1그릇, 70g)
22kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
메추리알조림 (1소접시, 34g)
48kcal
생선까스 (1/4인분, 42g)
84kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
오후간식209kcal(22.09%)
[이디야] 민트초코렛칩플랫치노 (1/4회분)
106kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 140g)
103kcal
저녁식사279kcal(29.49%)
빠네 파스타 (1/4인분, 100g)
193kcal
찹스테이크 (1/4인분)
86kcal
운동201kcal
런닝머신 걷기 (30분)
149kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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