저는 헬스장 런닝머신은 너무 지루해서 집에서 운동했어요~ 보통 버피테스트300개, 크런치10분, 스쿼트550개, 스트레칭20분 정도로 버피테스트가 주 운동이었죠~ 그런데 뭐가문제인지 어느날부터 어깨가 너무 아파서 내일은 병원에 가봐야할 정도가 되었네요ㅠ
악마의 운동이라 불리는 이름 만큼 효과도 좋았는데 당분간 못할거라 생각하니 무슨 운동을 해야할지도 모르겠어요ㅠ 집에서 운동하시는 분들 어떤 운동을 주로 하시나요?? 아픈것 보다 운동을 못하는게 더 걱정되네요ㅠ 팁좀 공유해주세요~~
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