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05월 20일 (음식 1003kcal, 운동 568kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 245kcal
1003/ 815 kcal
568/ 135 kcal
아침식사228kcal(22.73%)
방울토마토 (1개, 176g)
28kcal
사과 (1회분, 152g)
86kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나식초 (1회분, 18ml)
35kcal
점심식사480kcal(47.86%)
양파 (1개, 142g)
49kcal
파인애플 (1조각, 120g)
27kcal
슬라이스햄 (1장, 41g)
77kcal
대파 (1회분, 50g)
13kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 3g)
27kcal
검은콩밥 (1공기, 200g)
287kcal
오후간식10kcal(1.00%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg)
10kcal
저녁식사285kcal(28.41%)
검은콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
배추된장국 (1대접, 200g)
108kcal
오이 (1개, 158g)
14kcal
초고추장 (1종지, 5g)
10kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
운동568kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
공부 (120분)
360kcal
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