씻기 전에 물 한모금 마시고 ㅎㅎ
체중계에 떡 하니 올라가서 *_*
어제 저녁에 정보 등록 안하고 쟀을때보다 0.5kg 빠졌지만
등록 안된거니까 무효하고 ㅎㅎ
하지만 체지방량보고 울었어요 ㅠㅠ
예전엔 인바디하면 운동안해도 20~22유지했는데 ㅜㅜ
으악!!!!
아침부터 충격 ㅠㅠ
살이쪄도 체지방량은 적어서 괜찮다라는
자위로 버텼거늘 ㅜㅜ
이젠 버틸수 없어진 현실에
체지방량과 전쟁 선포 *_*
ㅋㅋㅋㅋㅋ
물 마시고 나서인지 정상이 나왔어요 ㅎ
물조차 안마시고 측정해야하는건 아닐까 고민했는데 ㅎ
근육량 *_* 이거 유지하고 지방만 커팅해야죠 ㅠㅠ
몇년전에 운동할때 지금보다 조금더 말랐을때도 근육량이 저정도였는데
그럼 제 몸에 더 나가는건 지방??!!
으아아아아아아악!!!! ㅠㅠ
제가 23살때 골밀도 조사했을때 좀 낮다라고 했는데
이 수치가 정상인지 어떤 건지 모르니 궁금하네요
운동하면 골량도 오를까요??
저랑 비슷한 키의 분들도 골량은 또 다르겠죠??
오늘 이렇게 보다보니
아침부터 뒷통수를 가격당한 느낌 ㅜㅜ
대박 입니다 ㅠㅜ
앞으로 박차를 가해야겠어요
자비란 없다 ㅠㅠ
너무 먹는걸 사랑해서 일케 된거같아서
당분간 몸에 좋은 음식들을 섭취하기로 ㅎ
다시 사랑하는 내 몸 원상복구 하기로 *_*
아침부터 정신이 확! 들어서
우엉차도 챙기고 *_*
아자아자!!!
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