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05월 20일 (음식 1463.9kcal, 운동 285kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 344kcal
1463/ 1825 kcal
285/ 304 kcal
아침식사313kcal(21.39%)
[매일] 매일우유 (1회분, 50ml)
30kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[롯데] 빠다코코낫PB (1/2봉지, 25g)
125kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사514kcal(35.13%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
냉동만두 (2개, 34g)
71kcal
고사리볶음 (1소접시,72.9g)
59kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
50kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
오후간식120kcal(8.20%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사517kcal(35.34%)
코카콜라 (1캔,210ml)
96kcal
[롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g)
421kcal
운동285kcal
훌라후프 (7분)
28kcal
서있기 (180분)
257kcal
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