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  • 제이님·정석
  • 2016.05.20 19:23
저녁:착한식단

어제는 캔맥주를 참지못하고 마셨드랬죠..

빠르게 착한식단^ ^
(양배추.팽이버섯.닭가슴살1/3.물.후추볶음)
성공한 반숙과 맛있는 토마토까지 약200kcal
야채가많아 든든하고 좋아요

조금 전 슈퍼아주머니께서 살빠졌다고
얼굴과 뒤태가 많이 슬림해졌다며 힘을주시네요
피부좋아졌다셔서 힘났는데 한달되니 티가나나봅니다
어제 맥주를 반성하며 다시 열심히!! 아자아자

다같이 힘내요!!^ ^
  • 제이님
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댓글 (4)

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정석
  • 제이님
  • 05.20 22:52
  • 가을학기까지 우와 무릎살..대박~~
    거긴 좀 은밀한곳인데 ㅎㅎㅎ
    저도 더 열심히해야됩니다 많이찐상태라
    좀 티가 나나봐요^ ^같이힘내요!!!
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정석
  • 제이님
  • 05.20 22:51
  • 왕가언니 그만큼 날씬하니까유?ㅎㅎㅎ
    저는 빠지면 티날정도의 꿀꿀이 ~~
    ㅇㅖ쁜몸매 만듭시다!!!!
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정석
  • 가을학기까지
  • 05.20 21:54
  • 전 어제 무릎살 빠져보인다는 얘기 들었어요 ㅋㅋㅋ 저는 좀더 열심히 해야할것같아요ㅜㅜ 화이팅!!!!!
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다신
  • 왕가언니
  • 05.20 21:44
  • 같이 화이팅해요 아자아자!!♥
    전 왜 주변에서 그런말 해주는 사람이
    없는걸까요...😂
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