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05월 20일 (음식 1191kcal, 운동 208kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 445kcal
1191/ 1713 kcal
208/ 285 kcal
아침식사243kcal(20.40%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 100g)
102kcal
아보카도 (1회분, 50g)
95kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
점심식사636kcal(53.40%)
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식59kcal(4.95%)
헤이즐넛커피 (1컵, 300ml)
9kcal
[광동] 비타500골드 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사253kcal(21.24%)
양송이스프 (1회분, 40g)
160kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동208kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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