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05월 20일 (음식 596kcal, 운동 552kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

아침식사46kcal(7.72%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
점심식사313kcal(52.52%)
취나물무침 (1인분)
56kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
갓김치 (1소접시, 60g)
34kcal
오후간식197kcal(33.05%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
197kcal
저녁식사40kcal(6.71%)
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml)
40kcal
운동552kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
샤워 (20분)
49kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
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