view-top

  • 꾸우우·초보
  • 2015.04.09 22:31
Q.운동할때 허리에서 소리나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 홈트레이닝 하는데 하이킥이나 앞발차기 같이 다리 확 들어올리는 동작 하면 허리부근에서 뚜둑 뚜둑 소리가나네요 딱히 아프지는 않은데 신경이 쓰여요 ㅜㅜ
왼쪽다리 올릴때 소리가 더 잘나는데 골반이나 허리가 비틀려 있어서 그런걸까요..?
  • 꾸우우
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

좌절 ㅜ 참고참다가 폭식... 저에게 희망을
4 256 포기는없다
하루 먹는 칼로리 얼마나 되세요?
14 274 표준체중을향해

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꾸우우
  • 04.10 00:12
  • 마지막닷 ㅠㅠ 오늘은 운동전 스트레칭 열심히 하고 해야겠어요 다리 자주 꼬는데 그러지 말아야겠네여...!! 조언 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꾸우우
  • 04.10 00:11
  • 호리호리@ 스트레칭을 잘 해주고 하는게 팁인가보네요 오늘은 스트레칭 한번 더 하고 해봐야겠어요 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 호잇쨔!
  • 04.09 23:18
  • 저도 소리가나는데 너무신경쓰이면 스트레칭을한번더해주고해요 그래도 소리가날때도잇지만..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마지막닷
  • 04.09 22:59
  • 운동전 스트레칭많이햐주세요~허리가트러져서그럴수도있으니 항상바른자세하시고 코어운동도많이해주세요 ㅎㅎ너무무리다싶은 무조건 휴식!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글