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  • 표준체중을향해·초보
  • 2015.04.09 22:24
Q.하루 먹는 칼로리 얼마나 되세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물 줄여보겠다고 어지간히도 용쓰는데..
역시나 중독이 심한가봐요ㅜㅜ
그나마 라면,빵..밀가루 종류는 끊었는데..
이노무 밥은 줄여지지가 않아서 미치겠네요..
보통 1000칼로리 안넘기려고 노력하는데..
오늘 상에 오른 목살삼겹살 유혹에ㅜㅜ으헝~
야채 듬뿍..먹어 그나마 덜먹었나 싶었는데
한끼 1200칼로리..
내가 오늘 미쳤능갑다...ㅠㅠ

간식이나 과일..군것질은 안하는 편인데..
이노무 주식의 양이 초대박이니...아흑...
  • 표준체중을향해
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댓글 (14)

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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 10:02
  • 퀴노아 저두 애 둘딸린 집에서 노는 아지매 ㅎㅎ 화이팅해요..아자!
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 10:01
  • 저는 다행히 이번달은 1700이 최고긴해요ㅜㅜ 정말 다들 대단들 하시네요ㅜㅜ 우리도 화이팅이요
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 10:00
  • 므므므 400정도 운동..전 동네 앞산 오르는데 한시간정도 하니 300정도 되더라구요..근데 운동한 날은 보상심리 같은ㅡㅡ 정신차려야겠어요ㅠㅠ
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 09:59
  • 므므므 저염이 도움이 많이 된다하더라구요.. 전..짜고 단건 안좋아하는데 매운걸 포기못하는게 힘드네요 잘 줄여먹다가도 매운것만 보면 정신못차리니ㅜㅜ 화이팅이요
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 09:56
  • 날아라 돼지 보통 1000이하로 드시네요..저두 좀더 줄여야겠네요..
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 09:55
  • 호리호리@ 학생인데 이래먹음 안힘드세요? 화이팅이용
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초보
  • 표준체중을향해
  • 04.10 09:54
  • 화이팅 ㅜ 헉~500ㅡ600 대단하세요..저두 며칠만이라도 요래 해봐야겠어요 지치지 말고 화이팅이요
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지존
  • 퀴노아
  • 04.10 08:42
  • 900-천 집에서 노는 아지매요.. 애셋딸린.
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지존
  • 노란대지
  • 04.10 01:25
  • 다들대단하심요!! 전이번달내내 1200-1400을찍네요😂물론 ...실패날은 3000이 훅넘어간다는. 저 심각하네요ㅜ
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정석
  • 건강해지기:)
  • 04.09 23:26
  • 비밀 댓글 입니다.
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