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05월 21일 (음식 982kcal, 운동 458kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 299kcal
982/ 987 kcal
458/ 164 kcal
아침식사553kcal(56.31%)
제육볶음 (1인분, 100g)
185kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
점심식사233kcal(23.73%)
마늘 (1/2회분, 50g)
60kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
부추 (1/2회분, 50g)
15kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
저녁식사196kcal(19.96%)
파인애플 (5.0조각, 500g)
115kcal
크랜베리 (1/4회분, 25g)
11kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
운동458kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
계단오르기(세트) (1회)
154kcal
계단오르기(세트) (1회)
154kcal
  • 녜지
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