1573/ 1581 kcal
583/ 263 kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 95kcal |
총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
콩나물무침 (1인분, 60g) | 42kcal |
야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 84kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
갈비찜 (1소접시, 141g) | 162kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
고정자전거 (20분) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
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