971/ 800 kcal
635/ 219 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
노래부르기 (150분) | 240kcal |
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