세븐일렉 체지방 체중계 체험단 2일차
오늘은 기록을 비교해보기로~~
몸무게를 측정할때마다 이렇게 기록이 남아요
어제저녁과 오늘 아침을 비교하니
오늘 아침 공복 55.3키로 55대진입! 체중감소~
but! 체지방률 증가와 체수분, 근육량, 골량감소
아침 저녁에 몸무게 차이에 이러한 세세한
비교가 가능하니 신기하고 좋네요♥
오늘의식단! 밀가루끊기4일차 진행중^^
오늘 진짜 배고플때 먹었던....내 간식들
요거트기계로 만든 그릭요거트200g와 아몬드5알
탄산수와 볶은검은콩10g
그리고 오늘은 고향 내려가야해서 퇴근후
짧게 1시간폭풍운동!
고향집에 도착하면 12시넘으니깐 식단도 운동도 끝!
아... ktx앞자리 커플이 햄버거에 캔맥주
먹네요?ㅋㅋ 저는 검은콩을 씹었습니다ㅋ
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