아침에 일어나서 30분 이후
화장실 다녀온 후,
기준 가지고 체중 쟀어요*_*
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어제에서 0.3kg 쪘네요 ㅠㅠ
네... 어제 저녁에 오랜만에 가족이랑 치킨 먹었어요 ㅠㅠ
것두 4조각 ㅠㅠ
배불러서 안먹었죠 ㅠㅠ
바로 티가나네요
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그렇죠 ㅠㅠ 올라갔네요 ㅠㅠ
올라간게 최상일 텐데 어디가 끝인지도 모르고 계속 올라가네요 ㅠㅠ
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물 많이 멋은듯 했는데 화장실 다녀온 후라 그런지
전날보다 떨어졌네요 ㅎ
물 많이 먹어야할듯 ㅠㅠ
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체지방은 오르더니 근육량은 떨어지다니 ㅠㅠ
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다행이도 골량이 찼는데
골량이 일케 하루에 조금씩 차이가 있는선 지 처음 알았어요 ^^;
오늘 약속이 있고 게다가 업무차 박람회가는데
다 먹는 박람횐데 큰일 났네요
내일은 또 올라갈 수치가 ㅎㄷㄷㄷ
이 시간에도 칼로리 소비를 위해서 후다닥 운동해야겠어요
조금만 찌기 위하여 ㅠㅠ
하루 자극을 아침부터 시작하고
저녁은 남은 칼로리 소비하기위해 운동하고
열심히 해야겠어요 @_@
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일케 전날이랑 비교하니
충격이 더하네요 ㅠㅠ
기필코 빼리라 ㅜㅜ