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05월 03일 (음식 279kcal, 운동 350kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

아침식사100kcal(35.84%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
12kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g)
28kcal
저녁식사179kcal(64.16%)
닭가슴살 (3/4인분, 70g)
76kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
양상추 (2소접시, 180g)
19kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
발사믹식초 (1/4회분, 30g)
6kcal
간장 (1/4회분, 20g)
8kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
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