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05월 23일 (음식 804kcal, 운동 216kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 300kcal
804/ 1065 kcal
216/ 177 kcal
아침식사252kcal(31.34%)
[동원]참치캔 (1회분, 120g)
252kcal
점심식사312kcal(38.81%)
사과 (2.0회분, 200g)
114kcal
바이오플레인요거트 (1회분, 50g)
38kcal
단백질파우더 (1회분, 10g)
40kcal
베지밀B (1회분,190g)
120kcal
오후간식130kcal(16.17%)
계란 흰자 (3.0개, 96g)
51kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
저녁식사110kcal(13.68%)
베지밀B (1회분, 190g)
110kcal
운동216kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
사이드 레그 리프트 (2분)
12kcal
보통 걷기 (55분)
143kcal
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