3월17일부터 본격다이어트시작!
체중은 참고로 마니나가요 ㅠㅜ
172센티에 74.5키로엿는데 목욜에 인바디재는데 70.5됐어요! 우선 삼시세끼는 다 챙겨먹고 찌개안먹고 아침에 제가9시에 일을나가서 6시반부터 한시간씩 운동하고 저녁엔 가끔 닭가슴살샐러드해먹고~ 군것질은 안하려고 했지만 2주지나니깐 단게 막 땡기더라구요 ㅠㅠ
그래서 초콜렛 가끔먹고 과자도 좀 먹고 ....

그리고 스터디모임회식이 있는데 다이어트중이라고 빼기가 참 애매해서 뿌링클순살 5조각정도?10시에 먹엇네요 ㅜㅜ 그래도 술은 절대 안마셨어요!!
.운동은 맨날 했지만 기록하기가 귀찮아서 기록을 못햇네요 ㅠㅜ

물론 초과 칼로리된적도 있지만 그렇게 연연하지 않고 그냥 계속 페이스 유지하도록 노력중이에요 !!
4월말까지는 꼭 68키로 아래로 내려가는게 목표!

5월달엔 꼭 65까지 빼려구요! ㅠㅠㅠ

모두다 힘냅시다 ♥♥
군것질이 가장 중요하지만 진짜너무너무 먹고 싶을땐 한번씩먹는게 조은거같아요.
그리고전 몸무게 일주일에 한번재요 ㅜㅜ 좀만 오르고 빠져도 예민해지고 스트레스받아서요

몸무게가 많이 나가는지라 진짜 길게잡고 1년보고 있어요! 당장은 좀 빠져도 진짜 쉽게 쪄서 이걸 너무 반복했거든요 그래서 이번엔 더더더 식단도 챙겨먹으려고 노력중이에요 안먹으면 그만큼 터져서 요요가 장난아니거든요 ㅠㅠ

계속 실패하시는분들 진짜 식단챙겨드시면서 하시는게 조을것같아요 ㅜㅜ 저도항상 ,,,, ㅠㅠ

오늘 날씨가 무지 좋네요! 모두 힘냅시다