다이어트

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20151207 다이어리 일기상세

성공 1586kcal

673/ 1577 kcal

944/ 262 kcal

아침식사320kcal(47.55%)

어제 오늘 도로 늘어난 몸무게로 조금은 우울한 시작??
어젠 먹은것도 없이 엄청 움직이였는데도 안빠졌다 ㅜㅡㅜ
근육이 늘어난거라 위로해보기도 하고,
다시 정체기가 왔나보다 다독여봐도
우울한건 어쩔수 없는듯...
인바디밴드 구매욕구 상승중~
이지만 인바디 결과 근육도 안 늘어난거면
더 우울해 질듯해서 참고 참아본답
(비만녀의 특징! 탈출구를 만들어둠 ㅋㅋ)

오늘도 식사 제때 못챙길 만큼 바쁠 예정임으로
아침운동 가기전 든든하게 먹고 출발~
...
하려 했으나 배불러서 곡물식빵은 고스란히 남기고
출발 ㅋㅋ
아직까지도 자신의 식사량이 파악이 안됨;;;

[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml)	17kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)	100kcal
[이마트] 슈퍼콤비네이션 (1회분, 70g)	189kcal
토마토 (2개, 100g)	14kcal