1876/ 1469 kcal
1100/ 244 kcal
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g) | 646kcal |
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
양념치킨 (1/2토막, 61g) | 179kcal |
치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
바지락칼국수 (1/2인분) | 419kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
요리 (90분) | 225kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
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