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05월 23일 (음식 1280kcal, 운동 980kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 834kcal
1280/ 1359 kcal
980/ 226 kcal
아침식사625kcal(48.83%)
[커클랜드] 밀크초콜릿아몬드 (11개, 30g)
160kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 185ml)
74kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
빵 (0회분)
275kcal
점심식사388kcal(30.31%)
양상추 (1소접시, 106g)
11kcal
토마토 (1개, 136g)
19kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 67g)
44kcal
찐고구마 (1개, 60g)
45kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
[CJ] 미소참깨드레싱 (1회분, 40g)
153kcal
오후간식232kcal(18.13%)
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
[매일] 소이카페 (1회, 80ml)
40kcal
저녁식사35kcal(2.73%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동980kcal
스피닝 (70분)
980kcal
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