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  • 혜라안·초보
  • 2015.04.14 09:19
Q.저 다이어트 식단좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키가163에 몸무게75키로 전체적으로 비만이지만 배가 너무심해요 병원에서는 탄수화물을 최대한먹지말구 고기를먹으라는데 고기대신에 대체할껏이있나요 ㅜㅜ 제가지금 생각한게 토토마토 계란 바나나를 먹으려고해요
  • 혜라안
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Diet
8 216 bjbaron
도와주세요 ㅠㅠ
4 174 도도ㅋ

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 윤채어뭉
  • 04.14 10:14
  • 토마토 계란 바나나 말고도 다이어터들이 먹을수 있는 음식은 참 많은것 같아요.
    다른분들이 올리신 식단보면서 찾아보면 먹을게 참 많더라구요. 단백질만해도 두부 닭가슴살 두유가 있구요.
    여러가지 많아요. 참고해보세요.
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다신
  • 빼서유지하자
  • 04.14 09:42
  • 복부는 특히 탄수화물 깨문인가봐요 ㅠ.ㅠ 전 탄수화물 안먹으면 먹은것 같지가 않은데 이를 어쩐대요
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초보
  • humors
  • 04.14 09:36
  • 고기 삶으시는게 번거로우시면 모든 다이어터들게의 선물 신비로운 단백질음식 두부 추천드립니다아^-^) 두부 없었으면 진짜 다이어트는 너무 힘들었을거에요ㅠㅠㅎ 신기한두부
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