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05월 23일 (음식 1488.95kcal, 운동 675kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 731kcal
1488/ 1852 kcal
675/ 308 kcal
아침식사248kcal(16.67%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
점심식사890kcal(59.82%)
두부구이 (1소접시,107g)
118kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
부추무침 (1인분,0g)
144kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
새송이버섯볶음 (1인분,205g)
297kcal
오후간식48kcal(3.23%)
방울토마토 (1개, 300g)
48kcal
저녁식사303kcal(20.36%)
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
오렌지파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
운동675kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
자전거 타기 (50분)
300kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
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