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☆만보도전완료☆후기:D

만보계사진모으기에서 하나가어디로갓는지 모아보니다그게그건것같아 못찾겟어요 ㅠ눈아픔..
그래도 일일이 보이는것들은 스샷해
합쳐콜라주했답니다..ㅎ

걷다보니 길게만느껴진 만보걷기😂ㅋㅋ
어느덧 한달이찼네요^^ㅎㅎ
폐활량이좋아진기분~매일매일 꼬박 만보계와함께♥
점심먹고 좀쉬다 생각나서 후기올려요^^~
일단저는 첨에는 동네크게한두바퀴돌다가..
도는게지루해서바로몇일뒤옆동네까지침범?했다지요ㅋㅋ
약5.4키로인거리..😅ㅋㅋ
매일지나가는버스기사님도 절알아보신다능..ㅋㅋㅋ
비가와도걷고 햇볕쨍쨍에도걷고 날씨따위크게는신경안썻어요 땅만보고걷다가 어깨피고 턱들고미친듯이걸엇었죠ㅋㅋ빠르게도걸엇는데 시간이확실히단축되긴하더라고요^^
몸도가벼워진느낌~!!항상만보끝난후엔기분이상쾌햇어요~
앞으로쭉 만보는무리겠지만 일상에서라도 많이움직이고걷고하려구요~계단 오르락내리락 이것은기본~!!저희집13층ㅋㅋㅋㅋ이젠익숙해요😌
첨에는 다리가부어요..왜그런지는모르겠어요 하지만 L자다리해주고나면 발피로도 가시고~땡기는것도풀리드라구요^^부종에👍
만보도전하신다면 같이해보셔요~★

자 이제..결과물?아닌결과를보시겠어용☞☜..?!ㅎ
.
.
.
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키163체중53.9kg ☞키163체중51.9kg
(전) (만보도전 후)
허리71센티 ☞ 허리69센티
허벅지48.0센티 ☞ 허벅지46.5센티
팔뚝23.5센티 ☞ 팔뚝23.0센티
엉덩이87.5센티 ☞ 엉덩이87.5센티
종아리33.0센티 ☞ 종아리33.5센티
발목19.5센티 ☞ 발목19.5센티

★종아리만쬐끔늘엇는데 이건만보와는상관없어요~!!ㅋ
따로 하체근력운동도하고잇거든요~^^v데헿

변화가있어보이나요?..같은옷입구찍엇는데도 전잘모르겠어요ㅋㅋ판단은 다이어터님들께서~♥
이만춍춍=3


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댓글 (27)

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댓글리스트

입문
  • Aquarius
  • 04.24 11:27
  • 와 허벅지 군살잡힌게 보여요!! 멋집니당^^*
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입문
  • 뚠뚜니2
  • 04.21 07:55
  • 오우 감사합니다!!!!!😁
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.21 07:41
  • 뚠뚜니2 쿠팡이요!!2만원대~~!!!!
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.21 07:31
  • 다아이어트 ㅎㅎ^^감사합니다~
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입문
  • 뚠뚜니2
  • 04.21 07:10
  • 만보기 얼마에 구매하셧어요? ㅋㅋㅋㅋ똑같은거 사고싶어요 ㅜㅜ!
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정석
  • 다아이어트
  • 04.18 23:21
  • 제가 지금 28일차인데 눈에 띄는 변화는 없드라구요ㅎㅎ
    그저 체력이 좋아진 느낌??ㅎㅎ
    그래도 진짜 대단하세요~~
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.16 12:08
  • 과거로가자 허헛~*_* ..!!그런가요?!!기쁘네요~ 사진보면큰차이는 없어보이지만 몬가다르게보이긴해요 특히 거꾸로봣을때..!ㅋ감사합니다(__)꾸벅~
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초보
  • 과거로가자
  • 04.16 12:02
  • 허벅지가 눈에 보이게 딴딴해진거 같네요
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.16 06:44
  • 힘내자섭이 전신유산소운동이라 효과가보였어요~^^!! 허벅지는 아래하체운동을같이병행해서해주어서~효과가컷던것같아요~유산소와근력 짱👍
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.16 06:43
  • 슈리짱 감사해요*^^*
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