1441/ 1503 kcal
614/ 250 kcal
[서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) | 165kcal |
삼겹살구이 (1인분, 80g) | 266kcal |
쌀밥 (1인분, 141g) | 210kcal |
고추장 (1큰술, 29g) | 12kcal |
계란후라이 (2개, 101g) | 219kcal |
[서울우유] 요구르트 (1병, 30ml) | 20kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
CU 커피우유 (1회분, 500ml) | 285kcal |
쌀밥 (1인분, 94g) | 140kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g) | 22kcal |
갈치구이 (1토막, 34g) | 47kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (35분) | 264kcal |
고정자전거 (30분) | 189kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 5kcal |
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