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05월 23일 (음식 667.9kcal, 운동 600kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1734kcal
667/ 2161 kcal
600/ 360 kcal
아침식사433kcal(64.92%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아마씨 (1스푼, 20g)
148kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
점심식사0kcal(%)
쌀밥 ㅡ반공기
두부계란부침 ㅡ한덩어리
김부추무침
제육김치ㅡ 1/2 소접시
미역
저녁식사235kcal(35.22%)
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
밤고구마 (1회분,100g)
128kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
운동600kcal
킥복싱 (60분)
600kcal
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