view-top

  • 위줄·초보
  • 2016.05.23 11:46
Q.아령 몇키로로 해야되요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔뚝살이 덜렁덜렁하는데
0.5키로 아령으로 예전에 운동했었거든요
근데 너무가벼운것같은데
1키로짜리로 사볼까싶은데
키도작고 근력도 많이없는편인 여자입니당
어떨까요?
어느정도무게로 하시나요?
  • 위줄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루 유산소 하루 무산소
2 239 나도할수있다50
운동 후 관절
0 87 kkkanggg

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 예~주
  • 05.23 13:29
  • 무게는 본인이 15~20기를 할수있는 무게 선택하세요~~사람마다 모두 근력이 다르므로 본인의 근력에 맞는 무게로 하시면 됩니디~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글