view-top

  • 화음·정석
  • 2014.07.29 22:31
줄넘기랑 걷기 병행
제가 줄넘기를 하는데 처음엔 천개하다가 이제 천삼백~천오백개로 늘렸는데

이것만하면 진짜 죽을거같은데 막상 시간은 20분조금밖에 안넘는거에요;;;

유산소는 30분은 해야 살빠진다는데...

다이어트계획기간이 길어도 상관없어서 ㅜㅜ 꾸준히할거라 진짜 조금씩만 빠져도 상관없는데

줄넘기 20분하고 그냥 한 20분 걷는식으로 30분 넘겨도 지방연소 될까요..?

땀날정도로 걸어야하나요?
  • 화음
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과자
4 190 곽지
계속하면 빠지긴하겠죠?
6 177 천사가되자

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 07.29 22:49
  • 줄넘기는 그 파워가 틀리죠 저도 3천개 30분 걸려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글