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05월 24일 (음식 948kcal, 운동 220kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 524kcal
948/ 1501 kcal
220/ 250 kcal
아침식사365kcal(38.50%)
오전 7시 25분, 조미김+가래떡 한입
오전 7시 33분, 사과1/2개 바나나1개 거봉포도170g
오전 8시, 바나나1개
바나나 (2개, 160g)
148kcal
사과 (1회분, 118g)
67kcal
거봉포도 (1/2송이, 170g)
95kcal
가래떡 (1/4쪽, 25g)
52kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
점심식사276kcal(29.11%)
연근조림 (1/2소접시, 65g)
22kcal
취나물무침 (1인분)
36kcal
잡곡밥 (1/4공기, 82g)
122kcal
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 76g)
9kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
87kcal
오후간식285kcal(30.06%)
오후 4시 20분, 쑥절편2개
[투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1봉지, 40g)
145kcal
쑥절편 (2개)
140kcal
저녁식사22kcal(2.32%)
거봉포도 (1/4송이, 40g)
22kcal
운동220kcal
만보 채우고 끝냈다!!
파워워킹 (35분)
220kcal
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